【吃辣胃疼怎么办？】吃辣后胃疼是很多人常遇到的问题，尤其在食用辣椒、花椒等刺激性食物后更为明显。以下是一些有效的缓解方法和注意事项。
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 可以稀释辣椒素，缓解胃部不适 |
| 食用牛奶或酸奶 | 牛奶中的蛋白质能中和辣椒素 |
| 吃点面包或米饭 | 吸附辣椒素，减少对胃的刺激 |
| 避免空腹吃辣 | 饭后吃辣可减少胃酸分泌 |
| 休息放松 | 紧张会加重胃部不适，适当休息有助于恢复 |
若胃疼持续不减，建议及时就医，避免发展为胃炎或其他消化系统疾病。平时注意饮食清淡，适量吃辣，有助于保护胃部健康。
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