【桑叶怎么吃】桑叶不仅是一种传统中药材，还常被用于日常饮食中。合理食用桑叶，有助于清热解毒、降血糖、润肺等功效。以下是几种常见的食用方法：
| 食用方式 | 说明 |
| 桑叶茶 | 将干桑叶用热水冲泡，可单独饮用或搭配其他茶叶。 |
| 凉拌桑叶 | 新鲜桑叶焯水后凉拌，加入调料，口感清爽。 |
| 炒桑叶 | 与鸡蛋、豆腐等食材一起炒制，味道鲜美。 |
| 桑叶粥 | 将桑叶切碎后加入粥中煮熟，适合早餐食用。 |
建议选择新鲜、无污染的桑叶，避免使用农药残留高的来源。食用前应清洗干净，部分人可能对桑叶过敏，初次尝试应少量食用。
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