【吃什么水果可以帮助消化】想要促进消化，选择合适的水果非常重要。以下是一些有助于消化的常见水果及其作用：
| 水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 苹果 | 含果胶，可调节肠胃功能 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，帮助分解蛋白质 |
| 芒果 | 含有酵素，促进食物消化 |
| 木瓜 | 含木瓜蛋白酶，助消化效果显著 |
| 梨 | 清热润肺，缓解便秘 |
这些水果不仅美味，还能在日常饮食中起到辅助消化的作用。建议根据个人体质和需求合理搭配食用。
以上就是【吃什么水果可以帮助消化】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么水果可以帮助消化
2025-10-07 14:07:23
问题描述：
吃什么水果可以帮助消化，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-07 14:07:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
