【孕妇吃什么水果对胎儿好】怀孕期间，合理摄入水果有助于胎儿健康发育。以下是一些适合孕妇食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 营养价值 | 对胎儿的好处 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C | 促进消化，增强免疫力 |
| 香蕉 | 含钾和叶酸 | 缓解便秘，促进神经发育 |
| 橙子 | 富含维生素C | 增强抵抗力，促进铁吸收 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高 | 提高免疫力，促进胎儿生长 |
| 石榴 | 含抗氧化物质 | 保护细胞，促进大脑发育 |
建议孕妇每天适量食用，避免过量或空腹吃酸性水果。根据个人体质和医生建议调整饮食，确保营养均衡。
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