【产后三个月掉头发是什么原因】产后三个月掉头发是许多新妈妈常见的问题，通常与身体激素变化、营养状况和压力有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 怀孕期间雌激素水平高，抑制脱发；产后激素下降，导致大量头发进入脱落期。 |
| 营养不足 | 哺乳消耗大量营养，若摄入不足，可能影响头发生长。 |
| 睡眠不足 | 熬夜、频繁哺乳等导致睡眠质量差，影响头发健康。 |
| 压力大 | 新生儿护理带来心理压力，可能诱发脱发。 |
| 遗传因素 | 家族有脱发史，可能增加产后脱发风险。 |
建议保持均衡饮食、规律作息，并适当减压。如脱发严重，可咨询医生。
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