【吃荔枝对孕妇有什么好处】荔枝营养丰富，适量食用对孕妇有一定的益处。以下是总结：
| 项目 | 说明 |
| 补充维生素C | 荔枝富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁吸收，预防贫血。 |
| 提供能量 | 含有天然糖分，可为孕妇提供快速能量，缓解疲劳。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于改善孕期便秘问题。 |
| 促进胎儿发育 | 含有多种微量元素，如钾、镁等，有助于胎儿神经和骨骼发育。 |
注意：孕妇应适量食用，避免空腹或过量，以防血糖波动或上火。建议选择新鲜荔枝，并清洗干净后食用。
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