【车厘子的功效与作用禁忌吃车厘子会上火吗】车厘子是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力、改善睡眠和促进心血管健康。不过，食用时也需注意适量，避免引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充维生素、抗氧化、助眠、促进血液循环 |
| 作用 | 增强免疫力、改善皮肤状态、缓解疲劳 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食，糖尿病患者需控制量 |
| 是否上火 | 一般不会，但过量食用可能引起上火 |
建议每天食用不超过200克，搭配温水食用更佳。如有特殊体质，应根据个人情况调整摄入量。
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