【产后抑郁的表现】产后抑郁是产妇在分娩后出现的一种情绪障碍，常见于产后几周至几个月内。了解其表现有助于及时识别和干预。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 持续感到悲伤、无助或绝望，难以感到快乐 |
| 易怒或烦躁 | 对小事容易生气，情绪波动大 |
| 疲劳无力 | 即使休息也感觉疲惫，缺乏精力 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，睡眠质量差 |
| 食欲变化 | 食欲明显减退或暴饮暴食 |
| 自责与无用感 | 过度自责，认为自己无法胜任母亲角色 |
| 社交退缩 | 对家人和朋友失去兴趣，不愿与人交流 |
若出现上述症状且持续时间较长，建议及时寻求专业帮助。早期干预可有效改善病情。
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