【产后在什么情况下应该瘦身】产后瘦身是许多新妈妈关注的话题，但并非所有产后妈妈都适合立即开始减肥。以下是一些适合开始瘦身的情况：
| 情况 | 说明 |
| 顺产恢复良好 | 无并发症，身体状态稳定，可逐步开始轻度运动 |
| 哺乳期结束后 | 乳房不再胀痛，身体逐渐恢复，可适当控制饮食 |
| 医生建议后 | 在医生确认身体已恢复的前提下进行瘦身 |
| 体重超标明显 | 如BMI超过24，且不影响哺乳，可考虑科学减重 |
建议产后妈妈根据自身情况，结合专业指导进行瘦身，避免盲目节食或过度运动。
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