【不要小看贫血症状】贫血是一种常见但不容忽视的健康问题，早期症状容易被忽视，可能导致严重后果。了解贫血的常见表现和危害，有助于及时预防和治疗。
| 贫血症状 | 可能影响的器官/系统 | 潜在风险 |
| 疲劳、乏力 | 全身 | 日常活动能力下降 |
| 头晕、心悸 | 心血管系统 | 心脏负担加重 |
| 面色苍白 | 皮肤、黏膜 | 营养不良信号 |
| 注意力不集中 | 大脑 | 学习与工作效率降低 |
| 手脚冰凉 | 循环系统 | 末梢血液循环障碍 |
贫血若长期未得到治疗，可能引发心脏病、免疫力下降等问题。建议定期体检，尤其是女性、孕妇及老年人更应关注血常规指标。及时调整饮食结构，补充铁、维生素B12等营养素，有助于改善贫血状况。
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