【陈艾水煮鹅蛋的功效】陈艾水煮鹅蛋是一种结合传统食材与中草药的食疗方式，常用于调理身体、增强体质。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 温补气血 | 陈艾具有温经散寒作用，搭配鹅蛋可补气养血 |
| 增强免疫力 | 鹅蛋富含蛋白质和营养成分，有助于提高抵抗力 |
| 调理月经不调 | 对女性宫寒、经期不适有一定缓解作用 |
| 改善睡眠质量 | 陈艾有安神助眠效果，适合失眠人群食用 |
总体来看，陈艾水煮鹅蛋是一种温和的养生食品，适合体质偏寒或需要调理的人群。但建议根据个人体质适量食用，避免过量。
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