【陈皮的好处】陈皮是常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 健脾和胃 | 有助于改善消化不良、胃胀等问题 |
| 理气化痰 | 对于咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用 |
| 促进代谢 | 可帮助身体排出多余水分，减少水肿 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 提高免疫力 | 长期适量饮用有助于增强体质 |
陈皮可泡茶、煮汤或入药，适合日常保健使用。但需注意，体质偏热者应适量，避免过量食用。
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2025-10-07 17:28:44
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