【沙棘的功效与作用有哪些】沙棘是一种营养丰富的野生果实，广泛应用于食品、保健品和传统医学中。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化成分，对人体健康有显著益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、E、B族及多种微量元素 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基 |
| 改善消化 | 促进胃液分泌，缓解消化不良 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，延缓衰老 |
综上所述，沙棘不仅营养价值高，还具有多种保健功能，适合日常食用或作为辅助治疗的天然食材。
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