【减肥吃榴莲会胖吗】总结：
榴莲热量较高，但含有丰富的膳食纤维和健康脂肪。适量食用不会导致发胖，但过量则可能增加热量摄入，影响减肥效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约320大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 脂肪 | 含有健康脂肪，但热量高 |
| 建议食用量 | 每次不超过100克，每周2-3次为宜 |
| 结论 | 控制量的前提下，可适量食用，不会明显增重 |
总体而言，减肥期间可以吃榴莲，但需注意控制分量，避免过量摄入。
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问 减肥吃榴莲会胖吗
2025-10-07 18:46:23
问题描述：
减肥吃榴莲会胖吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-07 18:46:23
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