【减肥吃圣女果好吗】圣女果热量低、富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于增加饱腹感，适合减肥期间作为健康零食。但不宜过量，且需注意搭配其他营养食物，避免营养失衡。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约30大卡，低热量 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，促进肠道蠕动 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素，抗氧化 |
| 适用性 | 适合减肥期间适量食用 |
| 注意事项 | 不宜过量，建议每日不超过200克 |
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问 减肥吃圣女果好吗
2025-10-07 18:58:15
问题描述：
减肥吃圣女果好吗，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-07 18:58:15
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