【茉莉花茶的功效与副作用是什么】茉莉花茶是一种以绿茶为茶胚，加入茉莉花窨制而成的花茶，具有独特的香气和多种健康功效。但长期或过量饮用也可能带来一些副作用。
| 功效 | 副作用 |
| 清新口气 | 过量饮用可能导致胃肠不适 |
| 提神醒脑 | 可能影响睡眠质量（含咖啡因） |
| 抗氧化 | 对胃黏膜有刺激作用 |
| 促进消化 | 部分人可能过敏 |
茉莉花茶适合日常饮用，尤其在饭后饮用有助于消化。但孕妇、胃寒者及对咖啡因敏感的人群应适量饮用。合理搭配饮食，才能充分发挥其保健作用。
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