【山茶油的功效与作用】山茶油是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，具有较高的营养价值和健康功效。它在日常饮食和传统养生中广泛应用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤美容 | 富含维生素E，有助于滋润皮肤，延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 含有单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂。 |
| 促进消化 | 油脂易被人体吸收，有助于改善肠胃功能。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 烹饪健康 | 烟点高，适合煎炸，不易产生有害物质。 |
山茶油不仅可作为食用油，还可用于护肤和保健，是健康生活的好选择。
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