【嘴上上火长的小水泡怎么快速消除】嘴上因“上火”出现的小水泡，通常为单纯疱疹或口腔溃疡，多由免疫力下降、饮食辛辣、作息不规律引起。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝温水 | 润喉降火 | 避免过冷或过热 |
| 冷敷 | 缓解肿胀疼痛 | 每次不超过10分钟 |
| 药膏涂抹（如阿昔洛韦软膏） | 抗病毒消炎 | 按说明使用 |
| 饮食清淡 | 减少刺激 | 避免辛辣、油炸食物 |
| 保持口腔卫生 | 预防感染 | 勤刷牙、漱口 |
建议避免用手抓挠，防止二次感染。若持续不退或反复发作，应及时就医。
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