【排卵期怎么算】排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的时期，正确计算有助于提高怀孕机会或避孕。以下是常见的计算方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温会升高0.3~0.5℃，可判断排卵时间。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平，预测排卵发生时间。 |
| 月经周期推算法 | 通常在月经来潮第11~21天为排卵期，平均周期为28天。 |
| 宫颈黏液观察法 | 排卵期宫颈分泌物增多、透明如蛋清，易拉丝。 |
建议结合多种方法提高准确性。若月经不规律，可咨询医生进行专业评估。
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