【普通人不运动每天喝多少升水】总结：
对于不运动的普通人来说，每日饮水量应根据个人体重、环境温度和饮食情况调整。一般建议为1.5至2升水，但具体需因人而异。
| 项目 | 建议值 |
| 每日饮水量 | 1.5～2升 |
| 环境影响 | 高温时可增加 |
| 饮食因素 | 食物含水量也需考虑 |
保持适量饮水有助于维持身体代谢和健康状态。若无特殊需求，无需过度饮水。
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问 普通人不运动每天喝多少升水
2025-10-07 23:19:06
问题描述：
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