【鱿鱼丝热量高吗】鱿鱼丝是一种常见的休闲零食，口感爽脆，深受很多人喜爱。但它的热量如何呢？下面是对鱿鱼丝热量的总结。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约350-400千卡 |
| 蛋白质 | 10-15克 |
| 脂肪 | 10-15克 |
| 碳水化合物 | 20-25克 |
从数据可以看出，鱿鱼丝的热量并不算低，尤其是脂肪和碳水化合物含量较高。如果摄入过多，容易导致热量超标，影响体重管理。建议适量食用，并注意整体饮食搭配。对于健身或控制体重的人群，可选择低脂、低糖的健康零食作为替代。
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