【草虾的功效与作用】草虾是一种常见的淡水虾类，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提高抵抗力 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、磷等元素，有助于骨骼发育 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 促进新陈代谢 | 含酶类物质，帮助消化与代谢 |
草虾适合大多数人食用，尤其适合需要补充营养的人群。但对海鲜过敏者应避免食用。建议适量摄入，以发挥最佳营养价值。
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