【茶叶蛋有什么功效与作用】茶叶蛋是一种常见的中式小吃，不仅味道独特，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、铁、钙等矿物质，有助于补充身体所需营养。 |
| 健脾养胃 | 茶叶中的茶多酚有助于促进消化，缓解胃部不适。 |
| 清热解毒 | 茶叶具有清热作用，适合夏季食用。 |
| 安神助眠 | 茶叶中的成分有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 延缓衰老 | 茶多酚具有抗氧化作用，有助于延缓细胞老化。 |
茶叶蛋虽好，但不宜过量食用，尤其肠胃敏感者应适量。日常食用可作为健康饮食的一部分，搭配合理更佳。
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