【超重的病因】超重是指体重超过正常范围，主要由能量摄入与消耗不平衡引起。常见原因包括饮食结构不合理、缺乏运动、遗传因素及代谢问题等。
| 病因类型 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪食物摄入过多，营养不均衡 |
| 运动不足 | 久坐不动，日常活动量少，热量消耗低 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，易受基因影响 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食等行为影响 |
此外，睡眠不足和某些药物也可能导致体重增加。了解这些原因有助于采取针对性措施，改善生活方式，预防和控制超重问题。
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