【吃花生养胃吗】花生是一种常见的坚果，营养丰富，但是否“养胃”需具体分析。以下是关于花生与胃部健康的关系总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和膳食纤维 |
| 对胃的影响 | 适量食用可促进消化，但过量可能刺激胃酸分泌 |
| 消化负担 | 高脂肪含量可能加重胃部负担，尤其不适合胃病患者 |
| 建议 | 每日少量食用（约10-15粒），避免空腹吃 |
总体来看，花生并非“养胃”食物，但适量食用对健康有益。胃部敏感或患有胃病的人应谨慎食用，最好在医生指导下调整饮食。
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