【吃香菜有什么好处与害处】香菜，又称芫荽，是一种常见的调味蔬菜，具有独特的香味。适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。
总结：
香菜富含维生素C、抗氧化物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化。但部分人可能对其过敏，或因气味刺激引发不适。
| 好处 | 害处 |
| 富含营养，增强免疫力 | 可能引起过敏反应 |
| 促进消化，缓解胀气 | 气味刺激，影响食欲 |
| 含抗氧化物，延缓衰老 | 过量可能导致胃肠不适 |
总体而言，香菜适合大多数人食用，但应根据个人体质适量摄入。
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