【吃盐过多有什么危害】吃盐过多会对人体健康造成多种负面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 高血压 | 盐分摄入过多会导致体内钠含量升高，引发血压上升 |
| 心脏病 | 长期高血压会增加心脏负担，诱发心脏病 |
| 肾脏负担 | 过量钠需通过肾脏排出，加重肾脏压力 |
| 水肿 | 钠潴留可能导致身体水肿 |
| 脑卒中 | 高血压与高盐饮食是脑卒中的重要诱因 |
建议每日食盐摄入量不超过5克，合理控制饮食，有助于降低患病风险。
以上就是【吃盐过多有什么危害】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃盐过多有什么危害
2025-10-08 06:31:02
问题描述：
吃盐过多有什么危害求高手给解答
答推荐答案
2025-10-08 06:31:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
