【吃辣腹泻什么原因】吃辣后出现腹泻，是许多人在食用辛辣食物后常遇到的问题。主要原因包括：
1. 辣椒素刺激肠道：辣椒中的辣椒素会刺激胃肠道，导致肠胃蠕动加快，引发腹泻。
2. 肠道敏感：部分人肠道较为敏感，对辣椒素的耐受性差，容易产生不适反应。
3. 消化系统负担加重：辛辣食物可能增加胃肠道负担，影响正常消化功能。
4. 诱发炎症：长期或大量吃辣可能引起肠道轻微炎症，导致腹泻。
| 原因 | 说明 |
| 辣椒素刺激 | 刺激肠胃，加速蠕动 |
| 肠道敏感 | 对辣椒素反应强烈 |
| 消化负担 | 加重肠胃压力 |
| 炎症诱发 | 长期吃辣可能导致炎症 |
建议适量吃辣，避免空腹食用，并注意饮食搭配，有助于减少腹泻的发生。
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