【产妇缺钙的表现与症状】产妇在孕期和产后容易出现钙质流失，导致缺钙。缺钙不仅影响自身健康，还可能对胎儿发育和哺乳造成不良影响。以下是产妇缺钙的常见表现与症状：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 肌肉症状 | 手脚抽筋、肌肉痉挛、乏力 |
| 骨骼症状 | 骨痛、腰背酸痛、骨质疏松 |
| 神经症状 | 易激动、情绪波动、失眠 |
| 牙齿问题 | 牙齿松动、牙龈出血 |
| 皮肤变化 | 皮肤干燥、指甲脆裂 |
产妇应注重饮食补钙，如多摄入牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。必要时可在医生指导下服用钙剂。及时发现并改善缺钙问题，有助于提高母婴健康水平。
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