【产妇饮食禁忌】产妇在产后需特别注意饮食，以促进身体恢复和乳汁分泌。以下为常见的饮食禁忌总结：
| 禁忌类型 | 具体内容 |
| 生冷食物 | 如冰淇淋、生鱼片等，易引起腹泻或影响子宫收缩 |
| 辛辣刺激 | 如辣椒、酒精，可能刺激肠胃或影响乳汁质量 |
| 油腻高脂 | 如油炸食品，易导致消化不良或肥胖 |
| 咖啡因 | 如咖啡、浓茶，可能影响睡眠及婴儿发育 |
| 不洁食物 | 避免未煮熟或不卫生的食物，防止感染 |
合理搭配营养均衡的饮食，有助于产妇健康恢复。建议多摄入蛋白质、蔬菜水果和适量水分，避免过度进补或偏食。
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