【产妇坐月子能吃海鱼吗】产妇在坐月子期间，饮食调理至关重要。关于是否可以吃海鱼，答案是：可以适量食用，但需注意选择种类和烹饪方式。
海鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种维生素，有助于产后恢复和乳汁分泌。但部分海鱼可能含有较高汞含量，建议选择低汞鱼类，如鳕鱼、鲈鱼等。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃 | 鳕鱼、鲈鱼、比目鱼等低汞海鱼 |
| 应避免 | 鲨鱼、金枪鱼、剑鱼等高汞鱼类 |
| 烹饪方式 | 清蒸、煮汤为佳，避免油炸或重口味 |
| 注意事项 | 适量食用，避免过量；过敏体质慎食 |
总结：产妇坐月子期间可以吃海鱼，但要选择合适的种类，并注意烹饪方式和摄入量。
以上就是【产妇坐月子能吃海鱼吗】相关内容，希望对您有所帮助。
