【海鲜和维c能一起吃吗】海鲜和维生素C是否可以一起食用，是很多人关心的问题。其实，这种说法源于“海鲜中的砷与维C反应生成有毒物质”的传言，但这一说法并不科学。
总结：
海鲜和维C可以一起吃，不会产生有害物质。正常饮食中，两者同食是安全的，无需过度担心。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以同食 | 可以 |
| 科学依据 | 海鲜中的砷为有机砷，与维C无反应 |
| 常见误区 | 传言中“砒霜”说法不成立 |
| 注意事项 | 避免过量食用未煮熟海鲜 |
总之，合理搭配海鲜与维C，有助于营养均衡，无需刻意避免。
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