【产后宫缩痛怎么办】产后宫缩痛是产妇在分娩后常见的现象，尤其在哺乳时更为明显。以下是对该问题的总结与建议：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 子宫恢复收缩，促进恶露排出 |
| 症状 | 下腹部阵发性疼痛，哺乳时加剧 |
| 持续时间 | 通常持续1-2周 |
| 缓解方法 | 热敷、休息、按摩、适当活动 |
| 药物 | 医生指导下使用止痛药 |
| 注意事项 | 若疼痛剧烈或持续不减，应及时就医 |
产后宫缩痛属于正常生理反应，多数情况下无需过度担心。保持良好心态，合理休息，有助于缓解不适。如症状异常，应咨询专业医生。
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