【吃什么补肝肾】补肝肾是中医常见调理方式，适合肝肾功能不佳或体质虚弱者。以下是一些常见的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝益肾，润肠通便 |
| 枸杞子 | 养肝明目，滋补肝肾 |
| 山药 | 健脾补肺，补肾固精 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质 |
| 菊花 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
| 龙眼 | 补心安神，养肝益肾 |
建议日常饮食中适当加入这些食材，搭配均衡营养，有助于改善肝肾功能。同时，保持良好作息和适量运动也是关键。
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问 吃什么补肝肾
2025-10-08 12:54:24
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答推荐答案
2025-10-08 12:54:24
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