【吃蛋白质粉有副作用吗】蛋白质粉是一种常见的营养补充品，适合健身人群或饮食不均衡者。但长期或过量使用可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 适量使用一般无明显副作用，但过量可能引发问题 |
| 常见副作用 | 胃部不适、腹泻、肾功能负担加重等 |
| 适用人群 | 健身者、运动后恢复者、蛋白质摄入不足者 |
| 注意事项 | 遵循推荐剂量，避免空腹服用，肾功能不佳者慎用 |
总体来看，合理使用蛋白质粉是安全的，但应根据个人情况调整用量，并在必要时咨询医生或营养师。
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问 吃蛋白质粉有副作用吗
2025-10-08 15:15:09
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吃蛋白质粉有副作用吗，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-08 15:15:09
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
