【吃得少不排便怎么办】吃得少但不排便，可能是由于饮食结构不合理、肠道蠕动减缓或水分摄入不足引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食过少 | 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类 |
| 水分不足 | 每天饮用足够的水（约1500-2000ml） |
| 缺乏运动 | 适当增加活动量，促进肠道蠕动 |
| 精神压力大 | 保持良好作息，减少焦虑情绪 |
| 肠道功能弱 | 可尝试适量补充益生菌或遵医嘱用药 |
建议调整生活习惯，必要时咨询医生，避免长期便秘引发其他健康问题。
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