【肠胃不好的人吃什么水果】肠胃不好的人选择水果时，应避免刺激性强、酸性高或纤维过多的品种。以下是一些适合肠胃敏感人群食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能 | 避免生冷，熟透为佳 |
| 苹果 | 含果胶，有助缓解腹泻 | 建议煮熟或蒸食 |
| 熟木瓜 | 含酶类，帮助消化 | 避免未熟或过量 |
| 燕麦苹果 | 温和易消化 | 可搭配燕麦食用 |
| 梨 | 润肺止咳，清热解毒 | 不宜空腹食用 |
建议肠胃不适时优先选择温和、熟透的水果，并注意饮食规律，避免过量进食。
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