【除湿薏米炒还是不炒?】薏米有生薏米和炒薏米之分，两者在中医中用途不同。生薏米性凉，适合清热利湿；炒薏米性温，更适合健脾止泻。根据体质和需求选择是否炒制。
| 项目 | 生薏米 | 炒薏米 |
| 性味 | 性凉 | 性温 |
| 功效 | 清热利湿 | 健脾止泻 |
| 适用人群 | 湿热体质 | 脾虚湿重者 |
| 烹饪方式 | 可直接煮粥 | 需先炒制再煮 |
总结：若体质偏寒或脾胃虚弱，建议选用炒薏米；若湿热明显，可选生薏米。根据个人情况灵活选择，效果更佳。
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问 除湿薏米炒还是不炒?
2025-10-08 16:44:58
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2025-10-08 16:44:58
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