【吃什么水果败火最快】“吃什么水果败火最快”是很多人在夏季或上火时关心的问题。以下是一些常见的清热降火水果及它们的特性，帮助你快速缓解上火症状。
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 含水量高，适合夏季食用 |
| 梨 | 润肺止咳 | 对咽喉肿痛有缓解作用 |
| 猕猴桃 | 维生素丰富 | 有助于调节体内火气 |
| 苹果 | 健脾益胃 | 适合消化不良引起的上火 |
| 芒果 | 生津润燥 | 但不宜过量，易引发过敏 |
选择合适的水果，不仅能帮助身体降温，还能改善整体健康状态。建议根据个人体质和具体症状合理搭配食用。
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