【舌头上长口腔溃疡怎么办】舌头上长口腔溃疡是常见的口腔问题，通常由压力大、饮食不当或免疫力下降引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 用温盐水漱口，减少细菌滋生。 |
| 避免刺激食物 | 如辛辣、过热或酸性食物，以免加重疼痛。 |
| 使用药膏 | 可涂抹口腔溃疡专用药膏，帮助缓解症状。 |
| 补充维生素 | 多吃富含维生素B和C的食物，如水果、蔬菜。 |
| 保证充足睡眠 | 减少压力，提高免疫力，有助于恢复。 |
若溃疡长时间不愈或反复发作，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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