【多少斤才算胖】“多少斤才算胖”是很多人关心的问题。其实,体重是否超标不能只看数字,还要结合身高、体脂率等因素。以下是一些参考标准:
身高(cm) | 标准体重范围(kg) | 是否偏胖 |
150 | 42-52 | 否 |
160 | 47-58 | 否 |
170 | 53-66 | 否 |
180 | 60-73 | 否 |
一般而言,BMI(身体质量指数)在18.5-24之间为正常范围。超过24则可能偏胖。但每个人体质不同,建议结合体脂率和肌肉量综合判断。保持健康的生活方式比单纯追求体重更重要。
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