【吃素能改善高血脂吗】吃素是否能改善高血脂，需结合饮食结构来看。单纯减少动物性食物摄入有助于降低胆固醇，但若素食中过多摄入精制碳水和植物油，反而可能升高血脂。
| 项目 | 情况说明 |
| 合理素食 | 富含膳食纤维、不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白（LDL） |
| 不合理素食 | 过多摄入糖分、油炸食品，可能升高甘油三酯 |
| 建议 | 选择全谷物、豆类、坚果，避免高糖饮料和加工食品 |
综上，科学吃素对高血脂有帮助，但需注意营养均衡。建议在医生或营养师指导下调整饮食。
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问 吃素能改善高血脂吗
2025-10-08 19:06:09
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答推荐答案
2025-10-08 19:06:09
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