【吃鸡蛋的注意事项】吃鸡蛋虽常见，但也有不少需要注意的地方。合理食用能补充营养，反之则可能影响健康。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免生吃 | 生鸡蛋可能含有沙门氏菌，易引发食物中毒 |
| 控制摄入量 | 每天1-2个为宜，过量可能导致胆固醇升高 |
| 烹饪彻底 | 确保鸡蛋完全熟透，避免细菌残留 |
| 选择新鲜蛋 | 新鲜鸡蛋营养价值高，变质蛋不宜食用 |
| 特殊人群慎食 | 如高血脂患者、孕妇等应根据医生建议食用 |
合理搭配饮食，注意烹饪方式，才能更好地发挥鸡蛋的营养价值。
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问 吃鸡蛋的注意事项
2025-10-08 19:30:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 19:30:25
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