【吃土豆的坏处是什么】土豆是一种常见的食物，营养丰富，但过量或不当食用也可能带来一些健康问题。以下是吃土豆可能带来的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 胀气 | 土豆含较多淀粉和纤维，消化不良时易引起腹胀 |
| 升糖快 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 富含龙葵素 | 发芽或变绿的土豆含有毒素，可能中毒 |
| 油炸风险 | 油炸土豆（如薯条）热量高，易导致肥胖 |
| 钾含量高 | 肾功能不全者需注意，可能加重病情 |
适量食用土豆对身体有益，但需注意烹饪方式和食用量，避免长期单一饮食。
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