【社恐的表现症状】社交恐惧症（简称“社恐”）是一种常见的心理问题，表现为对社交场合的强烈焦虑和回避。以下是其常见表现症状：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪反应 | 害怕被评价、紧张、心跳加速、出汗 |
| 行为表现 | 回避社交活动、说话结巴、不敢与人对视 |
| 认知表现 | 过度担忧他人看法、自我否定、害怕出错 |
| 身体反应 | 面红、颤抖、胃部不适、头晕 |
社恐不仅影响人际关系，还可能引发抑郁或焦虑等心理问题。若症状严重，建议寻求专业心理咨询帮助。日常可通过逐步暴露疗法、正念练习等方式缓解症状。
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