【鹅蛋的吃法和功效】鹅蛋营养丰富，具有滋补作用，适合不同人群食用。以下是其常见吃法和主要功效。
| 类别 | 内容 |
| 常见吃法 | 煮蛋、炒蛋、蒸蛋、做蛋饼、腌制咸蛋 |
| 主要功效 | 补血养颜、增强体力、促进生长发育、改善贫血 |
鹅蛋富含蛋白质、维生素A、B族及铁元素，有助于提高免疫力。适量食用可缓解疲劳，尤其适合孕妇、儿童及体弱者。但需注意，过量食用可能导致胆固醇升高，建议每日不超过2个。
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问 鹅蛋的吃法和功效
2025-10-08 20:38:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 20:38:57
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