【吃橘子有什么好处】吃橘子不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有很多益处。以下是吃橘子的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 富含膳食纤维 | 有助于消化，预防便秘 |
| 含有抗氧化物 | 如类黄酮，有助于降低慢性病风险 |
| 低热量高水分 | 适合控制体重的人群食用 |
| 改善皮肤健康 | 维生素C有助于美白和抗衰老 |
适量吃橘子可以为身体提供必要的营养，但也要注意不要过量，以免引起胃部不适。
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问 吃橘子有什么好处
2025-10-08 20:59:38
问题描述：
吃橘子有什么好处，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-08 20:59:38
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