【吃咖喱的好处与坏处】咖喱是一种广泛流行的香料混合物，常用于印度、东南亚等地的菜肴中。适量食用咖喱对身体有多方面的影响，既有益处也有潜在风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 抗炎作用 | 含有姜黄素，有助于减轻炎症 | 过量可能刺激肠胃 |
| 促进消化 | 香料可增强胃液分泌 | 空腹食用易引起不适 |
| 提高代谢 | 促进脂肪分解，帮助减肥 | 可能引发上火或过敏反应 |
| 增强免疫力 | 多种香料具有抗氧化作用 | 长期大量摄入可能伤肝 |
总体来看，适量食用咖喱对健康有益，但需注意个人体质和食用方式，避免过量或空腹食用。
以上就是【吃咖喱的好处与坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
