【戒掉自慰多久能恢复正常】戒掉自慰后，身体和心理恢复的时间因人而异。一般来说，短期戒断可改善精神状态，长期戒断有助于提升整体健康。以下是大致恢复时间参考：
建议保持规律作息、适度运动，并培养健康兴趣，有助于加快恢复进程。个体差异较大，不必过度焦虑，坚持是关键。
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问 戒掉自慰多久能恢复正常
2025-10-08 21:14:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 21:14:17
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