【戒酒后多久大脑能恢复】戒酒后，大脑的恢复时间因人而异，取决于饮酒量、持续时间及个体健康状况。一般而言，短期戒酒可使部分功能在几周内改善，长期酗酒者则可能需要数月甚至更长时间才能看到明显恢复。
| 恢复阶段 | 时间范围 | 主要变化 |
| 初期恢复 | 1-2周 | 精神状态改善，睡眠质量提升 |
| 中期恢复 | 1-3个月 | 记忆力和注意力增强 |
| 长期恢复 | 6个月以上 | 脑结构逐步修复，认知功能接近正常 |
建议结合健康饮食与规律作息，有助于加速恢复过程。如有严重认知障碍，应寻求专业医疗帮助。
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